Portiragnes - Reprise des ateliers "bien être" à Portiragnes
Par Portiragnes, le 27 Août 2022
C'est reparti ! En ce début de saison 2022-2023, le CCAS vous propose :
- des séances régulières de gymnastique toutes les semaines pour rester en forme en douceur et à son rythme.
- des séances régulières de sophrologie tous les quinze jours pour apprendre à respirer et à se relaxer.
GYM DOUCE
Les vendredis de 10h30 à 12h00. (1ère séance vendredi 16 septembre 2022).
Salle Georges Brassens.
Les séances adaptées aux séniors proposent des exercices physiques contrôlés permettant d'assouplir le corps, de soulager les tensions, d'entretenir l'équilibre, pour une mobilité efficace à préserver.
SOPHROLOGIE
Les vendredis de 14h00 à 15h00 (1ère séance vendredi 16 septembre 2022).
Salle Georges Brassens.
Recommandée pour la gestion du stress et le bien-être général, la sophrologie stimule l'énergie, renforce les capacités cognitives, favorise la concentration et le sommeil dans un approche positive.
Renseignements et inscriptions auprès du CCAS : 04.67.90.83.90.
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