Portiragnes - Conférence : Comment entretenir sa forme et rester en bonne santé !

Vous souhaitez être acteur de votre santé et de votre vieillissement ? 

En collaboration avec l’association des séniors « La Joie de Vivre », la ville de Portiragnes et le CCAS vous invitent à une conférence gratuite sur le "Bien vieillir",  VENDREDI 24 MARS à 17h00, Hôtel de ville, salle des mariages.

Claude Exposito animera la conférence selon une méthode conjuguant contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité. Il vous présentera les stratégies qui peuvent être mises en place pour intervenir plus tôt et favoriser un vieillissement en bonne santé.

Gisèle Baccou, centenaire Portiragnaise, vous donnera tous ses secrets pour améliorer la prévention tout au long d’une vie avec des comportements sains.

Espérance de vie, causes du vieillissement, alimentation, vie familiale et sociale, activités physiques adaptées, activités cérébrales, sommeils réparateurs  …

Vous aurez toutes les clés  du « Bien Vieillir » pour préserver votre capital santé et maintenir votre qualité de vie ! 

Déroulement de la conférence 

• 1 – Accueil par Madame le Maire, Michèle Chouchane, adjointe au Maire déléguée solidarité communale et Armand Soors, Président de l’association « La Joie de Vivre ».
• 2 – « Ce que dit la Science » – Par Claude Exposito.
• 3 – « Ce que dit une centenaire » – Témoignage Gisèle Baccou.
• 4 – Collation « méditerranéenne » offerte par la municipalité.

Peut-on décider de bien vieillir ? La réponse est OUI !

Photo Claude Exposito et Gisèle Baccou