Portiragnes - Retour sur la conférence : Bien vieillir à Portiragnes

Conférence gratuite sur le "Bien vieillir"

En collaboration avec l’association des séniors de « La Joie de Vivre », la ville de Portiragnes et le CCAS ont organisé une conférence gratuite sur le "Bien vieillir", vendredi 24 mars au soir, en salle des mariages de l'Hôtel de ville.

En préambule, Madame le Maire, Michèle Chouvhane, adjointe au Maire déléguée solidarité communale et Armand Soors, Président de l'association "Joie de Vivre" ont accueilli le public avant de laisser la parole à Claude Exposito qui a animé la conférence selon une méthode conjuguant contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité. Il a présenté les stratégies qui peuvent être mises en place pour intervenir plus tôt et favoriser un vieillissement en bonne santé.

Gisèle Baccou, centenaire Portiragnaise, a ensuite livré tous ses secrets pour améliorer la prévention tout au long d’une vie avec des comportements sains.

Espérance de vie, causes du vieillissement, alimentation, vie familiale et sociale, activités physiques adaptées, activités cérébrales, sommeils réparateurs …

Toutes les clés du « Bien Vieillir » ont été passées au crible.

Objectif : préserver au maximum son capital santé et maintenir sa qualité de vie !

Après la conférence, une collation a été préparée par les membres du CCAS en respectant bien entendu le régime "méditerranéen".

Peut-on décider de bien vieillir ? La réponse est OUI !