Art Taiji Quan Agde

Le Taiji Quan est un art martial millénaire chinois qui était un art de défense familial pour entretenir une bonne santé. La pratique RÉGULIÈRE de cette discipline à vocation de renforcer l’ÉQUILIBRE mental et physique. À tout âge, les adultes peuvent la pratiquer. Le Taiji aide à la concentration et à l’écoute de son corps. La coordination de mouvements naturels est efficace avec un minimum d’effort. Le Taiji Quan est un art de santé et de self-défense. On dit du taiji que c’est la boxe de l’ombre, c’est de la relaxation en mouvements. L’intégration de la respiration dans le mouvement facilite l’efficacité. Le QiGong exercé en début de cours fait partie intégrante de notre programme, ainsi que le travail à deux dans l’apprentissage d’armes.